Badania sportowe – zbadaj się i trenuj bezpiecznie dla zdrowia
Na co dzień nie możesz obejść się bez sportu, który jest dla Ciebie największa pasją i nieodłącznym elementem życia? Chcesz osiągać coraz lepsze rezultaty, ale masz obawy o to, jak wzmożony trening wpłynie na Twoje...
Narodowy Dzień Sportu – zapraszamy do ćwiczeń całą Polskę
Narodowy Dzień Sportu, Fundacja Zwalcz Nudę już po raz 10. zaprasza do ćwiczeń całą Polskę. 3 mln ćwiczących osób, 5 000 wydarzeń i 100 sportowców – to podsumowanie dotychczasowych 9 edycji Narodowego Dnia Sportu, wielkiego...
José Mourinho: piłkarz – trener – The Special One
José Mourinho to jeden z najbardziej utytułowanych trenerów piłkarskich. Z futbolem miał styczność od dziecka, ale pierwotnie jego planem była kariera zawodnicza, tak jak w przypadku ojca, bramkarza grającego w portugalskich klubach. Co się stało,...
Jakie spodenki kolarskie najlepiej wybrać?
Niewątpliwie wybór spodenek rowerowych wcale nie jest zadaniem łatwym. Osobliwie w sezonie, a dokładniej w trakcie letnich i upalnych miesięcy, wysokie temperatury doskwierają rowerzystom w sposób szczególny. Dlatego też, jeżeli chcemy kupić spodenki kolarskie, powinniśmy...
Korzyści płynące z treningu judo dla dzieci
Śmiało możemy zauważyć tendencję wzrostową, jeżeli chodzi o zainteresowanie judo dla dzieci. Coraz chętniej rodzice wysyłają swoje pociechy na zajęcia dodatkowe ze sztuk walki, a niewątpliwie judo dla dzieci cieszę się ogromnym zainteresowaniem. Ciekawe jest...
Modne kolory na jesień-zima 2022/23: Jakie kolory farb do włosów będą na topie?
Za nami dopiero połowa 2022 roku, jednak styliści już myślą o przyszłych sezonach i podpowiadają, co w nich będzie modne. W branżowych magazynach przeczytać można nie tylko, co będzie się nosić jesienią i zimą 2022/2023,...
Na czym polega dieta ogórkowa?
Ten program szybkiej utraty wagi polega na jedzeniu dużej ilości ogórków przez okres od jednego do dwóch tygodni. Chociaż ogórki są zdrowe, dostarczają witaminy C, magnezu i potasu, głównym założeniem diety jest to, że są...
Dlaczego tenis w Polsce jest taki popularny?
Dlaczego tenis w Polsce jest taki popularny? Tenis jest sportem, który w ostatnich miesiącach w naszym kraju nabrał rozgłosu w sposób niewyobrażalny. Wystarczy tylko wspomnieć o Idze Świątek czy Hubercie Hurkaczu. Sukcesy są czymś, co...
Już wkrótce kolejna edycja Lotto Challenge Gdańsk
Już niebawem zarówno profesjonaliści, jak i amatorzy triathlonu będą mieli okazję stanąć na starcie jednych z najbardziej atrakcyjnych zawodów w sportowym kalendarzu. Zaplanowany na 17-19 czerwca Lotto Challenge Gdańsk to szansa nie tylko na sprawdzenie...
Trening równowagi – jak wzmocnić swoje mięśnie symetrycznie i dlaczego to takie ważne?
Dominująca noga chroni nas przed upadkiem, gdy się potykamy, ale poza tym jest więcej korzyści z posiadania dwóch równie silnych stron. Nasze codzienne nawyki i specyfika ulubionych zajęć nie zawsze sprzyjają tej równowadze. Dowiedz się,...
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących