Ciekawostki

Sport to nie tylko odchudzanie

Sport – jak mogłoby się wydawać – nie służy jedynie budowaniu sylwetki, spalaniu tłuszczu i poprawianiu kondycji. Okazuje się, że regularny ruch może wpływać pozytywnie na nasze samopoczucie, obniżać stres, dotleniać narządy, wspomagać pracę jelit czy...
Diety

Jak ograniczyć dzienną dawkę spożywanego cukru? Podpowiadamy!

Kiedyś chwalony za „właściwości krzepiące”, dziś nazywany „białą śmiercią”. Nie ulega wątpliwości, że cukier należy do tych składników spożywczych, których nadmiaru lepiej unikać. To trudne, zwłaszcza że jest obecny nawet w tych produktach, w których...
Sporty Letnie

Wyzwanie na ten rok – triathlon

Początek roku to dla wielu osób czas podejmowania nowych wyzwań. Również tych sportowych. Często poprzeczka ląduje wysoko, bo w końcu na realizację celu mamy dwanaście miesięcy, więc nie ma się co ograniczać. Jedni chcą zacząć...
Polecamy

Bieganie – jak rozpocząć tę aktywność z głową?

Nowy Rok to bardzo dobry czas na postanowienia. Sporo osób właśnie w tym okresie obiecuje sobie zmianę stylu życia, wprowadzenie nowej aktywności, aby poczuć się lepiej oraz zmienić swoją sylwetkę na lepsze. Doskonałą formą aktywności...
Kolarstwo

Jakie spodenki kolarskie najlepiej wybrać?

Niewątpliwie wybór spodenek rowerowych wcale nie jest zadaniem łatwym. Osobliwie w sezonie, a dokładniej w trakcie letnich i upalnych miesięcy, wysokie temperatury doskwierają rowerzystom w sposób szczególny. Dlatego też, jeżeli chcemy kupić spodenki kolarskie, powinniśmy...
Sporty Letnie

Korzyści płynące z treningu judo dla dzieci

Śmiało możemy zauważyć tendencję wzrostową, jeżeli chodzi o zainteresowanie judo dla dzieci. Coraz chętniej rodzice wysyłają swoje pociechy na zajęcia dodatkowe ze sztuk walki, a niewątpliwie judo dla dzieci cieszę się ogromnym zainteresowaniem. Ciekawe jest...