Dlaczego uzależniamy się od biegania, czyli czym jest stan flow?
Czy można się uzależnić od biegania? Tak! Uzależnienie od samej czynności, ruchu, ale przede wszystkim uzależnienie od emocji, które towarzyszą w trakcie. Bieganie to również chwila dla siebie, możliwość pobycia samemu ze swoimi myślami, ale...
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących