Bieganie

Czy można się uzależnić od biegania? Tak! Uzależnienie od samej czynności, ruchu, ale przede wszystkim uzależnienie od emocji, które towarzyszą w trakcie. Bieganie to również chwila dla siebie, możliwość pobycia samemu ze swoimi myślami, ale...

Każdy sportowiec, zarówno amator jak i zawodowiec, uwzględnia w swoim planie dnia trening. Najważniejsze jest to, aby był odpowiednio rozłożony i przynosił efekty. Inaczej może się to skończyć brakiem motywacji lub zwyczajnym znudzeniem. Jakie są...

Jak zacząć przygodę z bieganiem? Czy mogę biegać w zwykłych adidasach? Jak uchronić się przed ewentualną kontuzją? W dziewięciu punktach odpowiadamy na pytania, które stawiają przed sobą początkujący biegacze. (więcej…)

Znane przysłowie mówi: “w zdrowym ciele zdrowy duch”. Trudno nie zgodzić się z tym stwierdzeniem. Naukowcy dawno udowodnili, że dobra kondycja fizyczna wzmacnia jednostki pod względem psychicznym oraz wpływa na zdecydowanie lepsze samopoczucie. (więcej…)

  Rozmowa z Leszkiem Bebło, dwukrotnym olimpijczykiem z Barcelony (1992) oraz Atlanty (1996), zwycięzcą biegów maratońskich w Paryżu (1993) i Reims (1992, 1995), posiadaczem drugiego wyniku w historii polskiej lekkoatletyki na dystansie półmaratonu (1:01:56), którego...

Urokliwe lasy i jeziora, piękne szlaki kajakowe na Brdzie, liczne i malownicze trasy piesze oraz rowerowe – większość turystów to właśnie z tymi walorami kojarzy gminę Przechlewo. Jednak oprócz pięknej przyrody to miejsce wyróżnia coś...

W miniony weekend na terenach Hipodromu Wola w Poznaniu odbyła się ostatnia tegoroczna edycja Runmageddonu, w której wzięło udział ponad 2 tysiące fanów ekstremalnego biegania.  W sobotę na starcie stanęli uczestnicy formuły Rekrut, którzy do...

Maratony cieszą się rosnącą z roku na rok popularnością. Biegać zaczynają nie tylko osoby, które wcześniej stroniły od jakiegokolwiek sportu, ale także dzieci i osoby starsze. Modzie na wspólne bieganie sprzyjają na pewno coraz liczniej...