Ciekawostki

Sport to nie tylko odchudzanie

Sport – jak mogłoby się wydawać – nie służy jedynie budowaniu sylwetki, spalaniu tłuszczu i poprawianiu kondycji. Okazuje się, że regularny ruch może wpływać pozytywnie na nasze samopoczucie, obniżać stres, dotleniać narządy, wspomagać pracę jelit czy...
Ciekawostki

Nowy rok, nowa/nowy Ty! Jak utrzymać postanowienia?

Co by się stało, gdybyś od pierwszego razu, kiedy zaczęłaś/zacząłeś, nie przestawał/a i dawał/a z siebie coraz więcej? Pamiętaj, że to Ty #jestesmotywacja. Rok 2018 najlepiej zacząć od zmiany nawyków. To siła przyzwyczajenia sprawia, że...
Ciekawostki

Survival – w jaki sprzęt warto się uzbroić?

Coraz częściej zmęczeni jesteśmy naszą monotonną i przewidywalną codziennością. Praca w mieście, związana z wielogodzinnym siedzeniem przy komputerze, do późnych godzin wieczornych, szybkie zakupy, stanie w korkach. Nie zostaje dużo czasu na odpoczynek. Przez życie...
Ciekawostki

Ćwiczenia na stres

Stres skutecznie utrudnia życie. Może być on spowodowany różnymi czynnikami. Narażeni jesteśmy na niego nie tylko w pracy czy w szkole, ale również w każdym innym miejscu. Napięcie spowodowane stresem powoduje, że rzeczy z pozoru...
Ciekawostki

Wyjątkowe wakacje

Często, gdy słyszymy hasło „dama do towarzystwa”, mamy jednoznaczne skojarzenia z agencją towarzyską, a usługi, za które płacimy, zawężamy tylko i wyłącznie do tych seksualnych. Coraz modniejsze jest jednak wynajmowanie osoby, która towarzyszy nam podczas...
Bieganie Ciekawostki

Miesięcznik „Bieganie”

Miesięcznik "Bieganie" to gazeta, która przybliża czytelnikom wszystkie aspekty tego niezwykle popularnego sportu. Zawiera porady, jak trenować, jaki sprzęt biegowy wybrać, a także w jakich imprezach warto wziąć udział. Gazeta „Bieganie” to także źródło inspirujących...
Ciekawostki

Najpopularniejsze mangi w historii

Dla mniej wtajemniczonych – manga znaczy tyle co komiks, obraz lub rysunek. To japońskie słowo wywodzi się ze sposobu ozdabiania rycin, a także innych form sztuki użytkowej. Dzisiaj najczęściej osoby używające tego słowa mają na...