Na co dzień nie możesz obejść się bez sportu, który jest dla Ciebie największa pasją i nieodłącznym elementem życia? Chcesz osiągać coraz lepsze rezultaty, ale masz obawy o to, jak wzmożony trening wpłynie na Twoje...
Ten program szybkiej utraty wagi polega na jedzeniu dużej ilości ogórków przez okres od jednego do dwóch tygodni. Chociaż ogórki są zdrowe, dostarczają witaminy C, magnezu i potasu, głównym założeniem diety jest to, że są...
Dominująca noga chroni nas przed upadkiem, gdy się potykamy, ale poza tym jest więcej korzyści z posiadania dwóch równie silnych stron. Nasze codzienne nawyki i specyfika ulubionych zajęć nie zawsze sprzyjają tej równowadze. Dowiedz się,...
Chcesz się zdrowo odżywiać, ale brakuje Ci czasu na samodzielne opracowywanie jadłospisów i gotowanie? Rozwiązaniem może być catering dietetyczny, czyli zestaw całodziennych posiłków dostarczany tuż pod drzwi. Jeśli wahasz się, czy zamówić tę usługę, rozwiejemy...
Zdrowie mamy jedno, dlatego też niezwykle istotne jest, aby właściwie o nie dbać każdego dnia. Poznaj 5 sposobów, dzięki którym dowiesz się, jak dbać o zdrowie i cieszyć się doskonałym samopoczuciem! Jak dbać o zdrowie,...
Mamy je w ogródkach lub na działkach, ale też na balkonach i parapecie. Rosną na dziko, na łąkach. Kwiaty, bo o nich mowa, to nie tylko ozdoba i źródło pięknego zapachu, lecz istotny element naszej...
Cateringi dietetyczne z roku na rok cieszą się coraz większą popularnością. Nie bez powodu – diety pudełkowe to smaczny i prosty sposób na odkrycie nowych smaków, zrzucenie zbędnych kilogramów, zmianę nawyków żywieniowych, a nawet na...
Wyobraź sobie, że możesz w dowolnej chwili przygotować przepyszne ciasteczka i wywołać uśmiech na twarzy każdego, kto ich spróbuje, jednocześnie nie tracąc czasu w kuchni i unikając zbędnego bałaganu. Niemożliwe? A jednak! 15 minut –...
Joga to popularna forma ćwiczeń, wywodząca się z filozofii indyjskiej, dla której istotne jest zachowanie harmonii między ciałem a duchem. W Indiach powiązana jest z hinduizmem, jednak u nas i ogólnie w świecie zachodnim utożsamia...
Zdrowia nie kupisz, ale możesz o nie zadbać. Według badania opublikowanego przez naukowe czasopismo medyczne „The Lancet” niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz zła dieta prowadzą do 11 mln zgonów rocznie na całym świecie. (więcej…)
Magazyn Fitness FIT-PRO.PL
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących