Zdrowe Ciało

Dlaczego ludzie stosują kreatynę?

Aktualnie nie brakuje osób, które dbają o własną sylwetkę. W tym celu zmieniają nawyki żywieniowe na lepsze, a także zapisują się na zajęcia - na siłownię lub do klubu fitness itp. (więcej…)
Zdrowe Ciało

Jak dbać o stawy?

Stawy to ruchome połączenia kości, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie chrząstki stawowej, mazi oraz prawidłowy przyczep mięśni i ścięgien. To dzięki stawom możemy się sprawnie poruszać i aktywność fizyczna nie stanowi dla nas problemu. Jeśli...
Zdrowe Ciało

Homeopatia – czy to działa?

Leczenie homeopatyczne, podobnie jak cała homeopatia, ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Nie jest ona generalnie uznawana przez środowisko medyczne, ale nie brakuje lekarzy, którzy nie tylko przypisują jej dobroczynne właściwości dla zdrowia człowieka, a...
Diety

Wiosna pod znakiem fit: przepis na łososia ze szparagami

Wiosna to doskonały czas aby zmienić swoje nawyki żywieniowe na bardziej zdrowe. Obfituje bowiem w sezonowe owoce i warzywa, które są bogactwem witamin i minerałów. Jednym z warzyw, na które szczególnie powinniśmy zwrócić uwagę w...
Diety

Pokonaj zaparcia

Zaparcia są częstym następstwem niewłaściwej diety, w tym odchudzającej, stosowania tabletek przeciwbólowych, przeciwdepresyjnych, czy leków na nadciśnienie. Zaparcia są też czasem objawem chorób układu pokarmowego, dlatego lepiej ich nie bagatelizować. Czasem warto udać się do...
Zdrowe Ciało

Spalacze tłuszczu – dodatek do treningu

Spalacze tłuszczu jak sama ich nazwa wskazuje to suplementy, których działanie ma się przyczynić do przyśpieszonego spalania tkanki tłuszczowej. Najważniejszym zadaniem stawianym przed spalaczami tłuszczu jest doprowadzenie do większej intensywności procesu termogenezy - wytwarzania ciepła....
Zdrowe Ciało

Spalacz tłuszczu REDOX extreme, jako wsparcie treningu

Wybór termogenika pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej zazwyczaj jest dość prosty. Ważne, żeby miał w składzie substancje działające termogennie, co ma za zadanie przyspieszyć tempo procesów lipolitycznych. Co więcej, termogenik dość dobrze hamuje apetyt, co...