Trener radzi: wersalka i dwie butelki wystarczą, żeby zrobić świetny domowy trening!
Przyzwyczajeni do bogatego wyposażenia siłowni i klubów fitness często zapominamy, że tak naprawdę większość sprzętów można zastąpić tym, co akurat mamy pod ręką. W ramach akcji #aktywniewdomu zachęcamy Polaków do ruchu w czasie izolacji spowodowanej...
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących