Imprezy Fitness

The Summer Energy Zone w sercu Krakowa

Aktywność, rower, słońce, plaża, siła, powietrze, radość, woda, energia, pełnia życia, Kraków, odlot, wolność, styl, Wawel w tle, przyjaźń i zabawa - w taki właśnie sposób Platinium Fitness oraz właściciel marki 4MOVE planują pożegnać wakacje...
Fitness

Jak rozpoznać dobrego trenera personalnego?

Szybko zbliża się lato, wiele osób decyduje się więc zadbać o swoją sylwetkę. Robimy to w różny sposób, a spośród wielu opcji coraz popularniejsze staje się korzystanie z usług trenera personalnego. (więcej…)
Fitness

Białko – co tak naprawdę o nim wiemy?

W tym artykule pragnę Państwu przedstawić najważniejszy składnik diety sportów sylwetkowo - siłowych ale także naszej codziennej diety czyli białko. Właściwie w tym tamacie zostanie poruszona kwestia rodzajów białek. Ich właściwości i najlepszego wykorzystania w...
Fitness

Jak oszczędzać czas podczas treningu?

W dzisiejszym świecie czas jest dla jedną z najważniejszych rzeczy. Wiele rzeczy można kupić jednak czasu niestety się nie da. Albo i „stety. Wśród nas panuje przekonanie, że im coś dłużej robimy to będzie to...
Rehabilitacja

Uszkodzenia mięśnia czworogłowego uda

Wkrótce Mundial wielkie wydarzenie dla wszystkich fanów piłki nożnej. Po rozgrywkach pewnie rzesza młodych ludzi ruszy do klubów sportowych żeby trenować to dyscyplinę i kiedyś wystąpić na wielkim stadionie. Czeka ich wiele pracy, często przekraczającej...