Olejki eteryczne to substancje znane i wykorzystywane od wieków. Kobiety (a także mężczyźni) stosowali je do pielęgnacji twarzy i ciała. Na bazie olejków roślinnych już w starożytności tworzono kremy i maści. Obecnie olejki eteryczne wracają...
Czas spędzany obecnie w domu jest doskonałą okazją, aby zatroszczyć się o swoją skórę. Warto postawić na wysokiej jakości produkty pielęgnacyjne, które idealnie sprawdzą się na przygotowanie naszej cery na miesiące letnie i słoneczne. (więcej…)
Przyzwyczajeni do bogatego wyposażenia siłowni i klubów fitness często zapominamy, że tak naprawdę większość sprzętów można zastąpić tym, co akurat mamy pod ręką. W ramach akcji #aktywniewdomu zachęcamy Polaków do ruchu w czasie izolacji spowodowanej...
Joga to popularna forma ćwiczeń, wywodząca się z filozofii indyjskiej, dla której istotne jest zachowanie harmonii między ciałem a duchem. W Indiach powiązana jest z hinduizmem, jednak u nas i ogólnie w świecie zachodnim utożsamia...
Jeśli nie jesteś fanem monotonnych ćwiczeń, które zazwyczaj musisz wykonywać na siłowni, to crossfit będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Jest to plan treningowy, który angażuje do działania dosłownie całe ciało. Dzięki temu w trakcie takiego...
Gdy pogoda staje się bardzo niesprzyjająca do jazdy rowerem, zapaleni cykliści mimo wszystko się na nią decydują. O ile jazda w mieście w trudnych warunkach jest możliwa, pod pewnymi warunkami, na zwykłych oponach, o tyle...
Zdrowia nie kupisz, ale możesz o nie zadbać. Według badania opublikowanego przez naukowe czasopismo medyczne „The Lancet” niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz zła dieta prowadzą do 11 mln zgonów rocznie na całym świecie. (więcej…)
Dla dbających o zdrowie i formę legginsy fitness to jeden z pierwszych i najważniejszych zakupów. Ich przydatność oraz uniwersalność pozwala je wykorzystać przy wielu zupełnie różnych rodzajach wykonywanego treningu. Liczne korzyści płynące z ich posiadania...
Problemy ze stopami są coraz powszechniejsze. Co ważne, dotykają nie tylko osób, które w naturalny sposób są na nie narażone – dużo poruszających się pieszo, mających stojącą pracę, zmagających się z nadwagą lub walczących ze...
Magazyn Fitness FIT-PRO.PL
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących