Mel B – 10 minutowy trening brzucha. Przez cały miesiąc wykonujesz komplet ćwiczeń opracowany przez piosenkarkę i trenerkę fitness.
podobne wpisy
Trening na uda i pośladki – 15minut w domu bez sprzętu
Trening na uda i pośladki pomoże Ci w krótkim czasie wzmocnić i wymodelować nogi. Wykonuj ten zestaw 3-4 razy w...
Trening odchudzający interwałowy 15min – dla początkujących
No więc jak zdobyć formę a przy okazji zrzucić trochę wagi? No nie ma nic lepszego niż codzienny trening fitness...
Domowy fitness dla początkujących w 30 minut
Tylko 30 minut dziennie wystarczy by czuć się fit, zrzucić wagę, odzyskać radość z życia oraz zadbać o swoją kondycję...
Zumba dla początkujących
Zumba to ćwiczenia ogólnosprawnościowe przez taniec. Zobaczcie 18 minutowy program dla początkujących do ćwiczenia w domu. (więcej…)
Spalanie kalorii – 37 minutowy Trening Cardio
Szczupła sylwetka jest marzeniem wielu kobiet. Dobrym sposobem jest trening cardio, który można wykonać samodzielnie w domu bez specjalistycznego sprzętu....
Fitness – trening 10min – Skuteczne i Efektywne Ćwiczenia Fitness
Najlepszy Krotki trening zawierajac jedne z najlepszych i najskuteczniejszych cwiczen fitness! Zestaw pomoze Wam popracowac na calym cialem i przy...
Zumba dla początkujących