Tylko 30 minut dziennie wystarczy by czuć się fit, zrzucić wagę, odzyskać radość z życia oraz zadbać o swoją kondycję fizyczną. Czyli rano przed pracą lub po pracy poświęcasz chwilę by uzyskać świetne wyniki.
Domowy fitness dla początkujących
Przetestowaliśmy, poćwiczyliśmy i cały program jest naprawdę fajny. Dobra podstawa pod budowę kondycji oraz lepszego samopoczucia.
Trening zawiera rozgrzewkę i rozciąganie. Poświęć zaledwie 30 min kilka razy w tygodniu aby wzmocnić swoje ciało, podkręcić metabolizm i przede wszystkim wrzucić zbędne kilogramy.
