Read Time:19 Second
Cross-Fit (Trening funkcjonalny) to trening wytrzymałościowo-siłowy, którego celem jest uzyskanie lepszej sprawności fizycznej całego organizmu. Jest to ogólnorozwojowy program, który podnosi sprawność ogólną człowieka, kształtuje sylwetkę oraz cechy motoryczne takie jak siła, wytrzymałość, szybkość, koordynację ruchową, zwinność, zręczność, moc (skoczność), gibkość i wiele więcej!
Główne cechy tego treningu to funkcjonalność i wszechstronność, aby cieszyć się pełną sprawnością i zdrowiem na co dzień.

About Post Author
Redakcja Fit-Pro.pl
Fit-pro.pl to gólnopolski serwis fitness skierowany do osób ćwiczących i trenerów fitness.
Naszym priorytetem jest poprawa świadomości o korzyściach płynących z ćwiczeń fitness.
Jesteśmy oficjalnym członkiem Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Trenerów Fitness.
Average Rating