Bieganie

Magdalena Szulc: Nie rozumiem podziałów na sporty damskie i sporty męskie

Magdalena Szulc, funkcjonariusz Biura Ochrony Rządu, ratownik medyczny, uczestniczka wszystkich dotychczasowych edycji Runmageddonu, zwyciężczyni 3 ostatnich edycji tego biegu. Z Magdą rozmawiamy o jej przygotowaniach do ekstremalnych biegów i samym starcie oraz o tym, czy...

Bieganie

Coraz więcej kobiet uprawia ekstremalne bieganie. I są w tym coraz lepsze!

Z danych Polskiego Stowarzyszenia Biegów Ulicznych wynika, że w ostatnich 2-3 latach liczba biegających kobiet w Polsce wzrosła o 40%. Statystyki Runmageddonu – największego w Polsce cyklu ekstremalnych biegów przez przeszkody, pokazują, że w porównaniu...

Bieganie

Buty sportowe imitujące bieganie boso idealne dla początkujących biegaczy

Barefoot running, czyli trend biegania bez butów zdobywa coraz większą popularność. Postrzegane jako zdrowe i mniej kontuzjogenne inspiruje odzieżowe koncerny sportowe. Minimalistyczne obuwie zapewniające doznania porównywalne do biegania na boso to rozwiązanie odpowiednie dla potrzeb...

Bieganie-Filmy

Życie biegacza – film dokumentalny o bieganiu

Film dokumentalny o bieganiu. Czym jest dla fascynatów biegania ten sport. Jakie wyrzeczenia, jakie możliwości oraz jakie zagrożenia stoją przed biegaczem. Bardzo dobry film motywacyjny. (więcej…)

Prasa

Biegać mądrze

Kolejna amerykańska książka o bieganiu? TAK! Najstarszy rokrocznie rozgrywany maraton nowożytny organizowany jest w Bostonie od 1897 roku. Polski najstarszy maraton (na pełnym dystansie) wystartował 70 lat później – w 1969 roku, w Dębnie. Wzięła...

Bieganie-Filmy

Jak wybrać buty do biegania? – „Do Biegu”

Zapraszamy na kolejny odcinek "Do biegu". Tym razem Tomasz Szymkowiak odwiedził olimpijczyka z Aten - Michała Bartoszaka, który jest też specjalistą w doborze obuwia do biegania. Zapraszamy! (więcej…)

Bieganie

Magda Czechoska: Kobieta jest bardziej waleczna

O tym, czy aktywność fizyczną można pogodzić z prowadzeniem domu i opieką nad dziećmi oraz o przełamywaniu stereotypów i starcie w ekstremalnym biegu Runmageddon Hardcore opowiada Magdalena Czechoska, blogerka, kobieta przedsiębiorcza oraz mama trójki dzieci....

Inne

Osobisty trener… na baterie

Ładna aura na zewnątrz nadal sprawia, że bieżnię czy rower na siłowni chętnie zamieniamy na aktywny trening na świeżym powietrzu. Jeśli przy indywidualnych aktywnościach brakuje Ci osobistego trenera, motywatora i obserwatora Twoich sportowych wyczynów -...

Bieganie

Polacy przebiegli ponad 334 tys. by pomóc dzieciom

Takiej akcji w Polsce jeszcze nie było! W ciągu zaledwie 7 tygodni, Polacy pokonali wspólnie ponad 334 tys. km, co można porównać do ośmiokrotnego pokonania długości równika! Wszystko po to, by pomóc dzieciom z SOS...

Bieganie

Motywacja do biegania

Tak się złożyło, że niegdyś zacząłem systematycznie biegać... a że jestem z natury introwertykiem, a zawodu trenerem w biznesie, zacząłem analizować swoją drogę do wypracowania sobie systematycznego nawyku uprawiania sportu i radzenia sobie z trudnościami...