Planowanie treningu we wspinaczce sportowej

Planowanie treningu we wspinaczce sportowej

0 0
Read Time:55 Second

Podręcznik ten powstał z myślą o wszystkich miłośnikach wspinaczki sportowej. Naszym celem jest ułatwienie czytelnikom systematyzacji treningu i podniesienie satysfakcji z uprawianego sportu. To najbardziej aktualne i najpełniejsze źródło wiedzy o profesjonalnym planowaniu i prawidłowej periodyzacji treningu wspinaczkowego.

planowanie-treningu-we-wspinaczce-sportowejDzięki książce Planowanie treningu we wspinaczce sportowej mamy unikalną możliwość podejrzenia sekretów treningowych mistrzów. Każdy z nas, obserwując najlepszych wspinaczy, zastanawiał się, jak oni to robią? Jak trenują, aby osiągnąć taki poziom? Czy ja również mógłbym się tak wspinać? Oto książka, która udziela odpowiedzi na te i wiele innych pytań.

O autorze:

David Macià to wieloletni trener reprezentacji Hiszpanii we wspinaczce sportowej oraz doskonały wspinacz skalny. Autor sukcesów takich sław świata wspinaczkowego jak
Ramon Julian czy Edu Marin.

Spis treści:

Wstęp.
Rozdział 1 Historyczne tło planowania treningu wspinaczkowego.
Rozdział 2 Podstawowe pojęcia ułatwiające zrozumienie procesu planowania treningu.
Rozdział 3 Systematyzacja i struktura treningu.
Rozdział 4 Metody treningowe.
Rozdział 5 Program treningowy.
Bibliografia.

Podręcznik zalecany przez Komisję Wspinaczki Sportowej Polskiego Związku Alpinizmu.

Wydawnictwo Sudetica Verticalia

Autor: David Macià Paredes
Tłumaczenie z hiszpańskiego: Michał Wiśniewski

Ilość stron: 132
Data wydania: marzec 2008
ISBN: 978-83-924478-2-5

About Post Author

Redakcja Fit-Pro.pl

Fit-pro.pl to gólnopolski serwis fitness skierowany do osób ćwiczących i trenerów fitness. Naszym priorytetem jest poprawa świadomości o korzyściach płynących z ćwiczeń fitness. Jesteśmy oficjalnym członkiem Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Trenerów Fitness.
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Previous post OTROREKSJA – Czy zdrowe odżywianie może okazać się nie zdrowe?
Next post Skalni wojownicy.Trening mentalny dla wspinaczy