Zajęcia FIT GIRLS to więcej niż fitness! Fit Girls to trening stworzony z myślą o wszystkich kobietach niezależnie od wieku po to, aby dać jak najwięcej satysfakcji z treningu, aby każda z nich odnalazła w sobie siłę na dokonanie zmian.
Fit Girls to grupa kobiet, która się wspiera i motywuje do wspólnego treningu, integruje się i wymienia doświadczeniami.
Dzięki zajęciom Fit Girls, spalisz zbędną tkankę tłuszczową, poprawisz kondycje oraz ukształtujesz sylwetkę, a co za tym idzie? Poprawisz również swój nastrój!
Treningi są kompleksowe , bo właśnie w taki sposób powinny ćwiczyć kobiety, aby osiągnąć najlepsze rezultaty. Każdy trening składa się z trzech faz:
1. Faza Aerobowa – dla poprawienia kondycji, spalenia tkanki tłuszczowej.
2. Faza Siła – wzmacnia nasze mięśnie ud, pośladków, kształtuje sylwetkę i pomaga nakręcić metabolizm
3. Faza Korpus – poprawia naszą koordynację, wzmacnia wszystkie mięśnie brzucha, grzbietu, dna miednicy aby pozbyć się bóli kręgosłupa i ukształtować odpowiednią postawę ciała.
Dbając o regularne treningi –minimum 3 razy w tygodniu, zdrowe odżywianie oraz regularne uzupełnianie wody, możesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę! Chodź systematycznie na zajęcia oraz trzymaj dietę a sukces masz gwarantowany. Stań się jedną z Fit Girls!
Dodatkowo, w każdym klubie JATOMI Fitness, jedna z uczestniczek może otrzymać tytuł Ambasadorki Fit Girls!
Zadaniem Ambasadorki jest szerzenie społeczności Fit Girls na portalach społecznościowych, w zamian za 3 miesięczne członkostwo z możliwością przedłużenia, koszulkę Fit Girls oraz otrzymanie tytuł ambasadorki Fit Girls.
Zumba dla początkujących