Magnez jest składnikiem, który został bardzo dobrze przebadany zarówno w Polsce, jak i za granicą. W naszym kraju specjalistą od tego składniku jest prof. Aleksandrowicz. Udowodnił on, że magnez wykazuje działanie terapeutyczne w wielu schorzeniach. Pomaga niwelować wiele niepokojących objawów. Tym samym, można stwierdzić, że jest najważniejszym minerałem w ludzkim organizmie.
Magnez reguluje ponad 325 enzymów w naszym organizmie. Wiele procesów metabolicznych zachodzi tylko dlatego, że występuje w naszym ciele odpowiednia ilość magnezu. Ponadto, zarządza on również impulsami elektrycznymi w obrębie połączeń nerwowych. Jest niezbędny w działaniu nerwów, serca, mięśni, napięcia naczyń krwionośnych, ciśnienia i przepływu krwi. To naturalny środek rozkurczowy.
W naszym organizmie największe ilości magnezu można znaleźć w sercu oraz mózgu. We krwi jest zaledwie 1% całkowitego magnezu, jaki znajduje się w naszym organizmie. Trzeba jednak podkreślić, że współzależność magnezu od innych minerałów jest bardzo duża. Odgrywa on znaczącą rolę w procesie metabolizmu wapnia, potasu, fosforu, cynku, miedzi, żelaza, sodu, kwasu solnego czy też tlenku azotu. Bez magnezu nie uaktywni się witamina B1.
W jakich sytuacjach magnez b6 jest najbardziej potrzebny?
Niedobory magnezu mogą mieć bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Gdy tego składnika jest za mało w organizmie, pojawiają się lęki, problemy z astmą, choroby jelit, zapalenie pęcherza, stany depresyjne, nadciśnienie, bezsenność, migreny, cukrzyca, choroby nerek oraz wiele innych chorób.
Warto więc zapoznać się z suplementami i preparatami, które zawierają w swoim składzie magnez. Jedną ze stron, na jakich możemy je znaleźć jest magvit.com.pl. Otrzymamy tam wszelkie informacje na temat działania magnezu, jego wpływu na nasz organizm oraz tego, jak będzie w stanie nam pomóc poprawić samopoczucie oraz ogólne zdrowie. Warto rozpocząć suplementacje magnezem szczególnie wtedy, gdy cierpimy na osteoporozę. Zazwyczaj, musimy wtedy zażywać duże ilości witaminy D3 i wapnia. Bez magnezu, nie uda się tych składników właściwe wykorzystać.
Zumba dla początkujących