Uroda Nie pozwól ciału zimą stracić formę! Nadchodzi zima, czas lenistwa, mrozów i ciepłych herbatek po powrocie do domu. To czas, kiedy wiele zwierząt zapada w błogi wielomiesięczny sen. Nie inaczej jest z naszymi ciałami. Magazynujemy tłuszcz, bo przygotowujemy się na zimne...
Trening Fitness 56 Nowe: Od zrywu do nawyku, czyli jak sprawić by sport i fitness stały się częścią życia
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących