Wielu z nas doświadczyło przyjemności i relaksu, jakie niesie ze sobą poddanie się zabiegowi masażu. Pozwala on na całkowite odprężenie ciała, rozluźnienie mięśni, a co za tym idzie – pozbycie się nagromadzonego stresu. Ułatwia także...
Nadchodzi zima, czas lenistwa, mrozów i ciepłych herbatek po powrocie do domu. To czas, kiedy wiele zwierząt zapada w błogi wielomiesięczny sen. Nie inaczej jest z naszymi ciałami. Magazynujemy tłuszcz, bo przygotowujemy się na zimne...
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących