Fitness Ćwiczenia lekarstwem na jesienną chandrę Jesień to moment, w którym dopada nas przygnębienie, spada motywacja do ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Chętniej sięgamy po niezdrowe przekąski i słodycze oraz robimy sobie coraz więcej wymówek, aby tylko nie iść na siłownię. Jak...
Trening Fitness 56 Nowe: Od zrywu do nawyku, czyli jak sprawić by sport i fitness stały się częścią życia
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących