Ten filmik jest dla tych, którzy chcieliby zacząć swoją przygodę z bieganiem, ale nie wiedzą do końca od czego rozpocząć… kilka podstawowych informacji jak dobrać ubiór, jak rozpocząć z rozgrzewką oraz jak zacząć biegać.
Fit-pro.pl to gólnopolski serwis fitness skierowany do osób ćwiczących i trenerów fitness. Naszym priorytetem jest poprawa świadomości o korzyściach płynących z ćwiczeń fitness. Jesteśmy oficjalnym członkiem Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Trenerów Fitness.
O podstawach biegania, czyli jak oddychać podczas biegania oraz jak powinny wyglądać nasze początki treningowe. Pamiętajcie, nie można się przećwiczyć...
Podstawy biegania. Nim zaczniesz biegać należy odpowiedzieć sobie na kilka pytań, zrobić kilka czynności przed samym rozpoczęciem. Potem zabieramy się...
Pora zimowa to doskonały moment, żeby przyjrzeć się swojemu organizmowi, szczególnie dolegliwościom, które gnębiły nas w trakcie startów i treningów....
Average Rating