Zdrowe Ciało

Fenomen chińskiej bańki

Jeszcze do niedawna jakikolwiek zabieg związany z bańkami kojarzył się ze stawianiem baniek przez babcię przy zapaleniu płuc lub innych chorobach dróg oddechowych. Masowanie bańką było uważane za coś nowego, nieznanego wręcz egzotycznego. Do niedawna....

Sport

Medytacja w sportach walki

Jak mawiali Chińczycy: Ucząc się sztuki walki, przede wszystkim uczysz się być dobrym człowiekiem. W dalekowschodnich sztukach walki ciało i umysł są jednością. Sztuki walki uważane za metodę - ścieżkę rozwoju, kompleksowo rozwijają ciało, umysł...

Nasi Eksperci

Monika Turemka

Nazywam się Monika Turemka a aktywny styl życia to moja pasja. Przez 15 lat zajmowałam się wyczynowo kick-boxingiem. Przez 8 lat byłam członkiem reprezentacji Polski. Następnie również sędzią i najmłodsza trenerką w Polsce. Moi zawodnicy...