Od wielu lat kreatyna jest stosowana przez dużą grupę sportowców. Zarówno zawodowcy jak i amatorzy stosują kreatynę, aby nabrać masy mięśniowej. Kreatyna jest związkiem chemicznym, który normalnie występuje w ludzkim organizmie. Ten związek chemiczny przyczynia...
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących