Trening Fitness

Trener personalny – zawód przyszłości

Trendy promujące aktywny tryb życia sprawiły, że szybko powstają nowe sieci klubów fitness. Rośnie konkurencja, ale rosną także wymagania klientów, który oczekują wysokiej jakości usług. Mamy więc coraz większe zapotrzebowanie na wykwalifikowaną kadrę. Najlepsi trenerzy...

Fitness

Strach przed treningiem siłowym wśród kobiet. Obalamy okropny MIT

Wielokrotnie doświadczam w swoim życiu, jak kobiety niechętnie podchodzą do treningu siłowego. Szczególnie motywują to tym, iż nie chcą nadmiernie (lub wcale) rozbudowywać mięśni i tym samym upodobnić się budową do mężczyzny. (więcej…)

Nasi Eksperci

Albert Kośmider

Nazywam się Albert Kośmider a zdrowy tryb życia to moja pasja. Od 12 lat interesuję się sportem (szczególnie fitness i sporty siłowe) a także dietetyką, fizjoterapią oraz medycyną. Pochłonąłem dużą ilość specjalistycznej wiedzy, po to...

Fitness

Jak rozpoznać dobrego trenera personalnego?

Szybko zbliża się lato, wiele osób decyduje się więc zadbać o swoją sylwetkę. Robimy to w różny sposób, a spośród wielu opcji coraz popularniejsze staje się korzystanie z usług trenera personalnego. (więcej…)