Nadejście zimy wcale nie oznacza porzucenia aktywności fizycznej przez sportowców uprawiających typowo letnie dyscypliny. To często okres wzmożonych przygotowań do nadchodzącego sezonu. O swoją kondycję muszą zadbać m.in. biegacze, a wśród nich zarówno profesjonaliści, jak...
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących