Biegaj ze Staszewskimi cz.4 – brzuszki
Po co biegaczowi wyćwiczone mięśnie proste brzucha? Jak zapobiegać garbieniu się? Instruktorka fitness Kinga Staszewska pokazuje w jaki sposób należy prawidłowo wzmacniać mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę biegową. Mięsień posturalny – nie każdy biegacz...
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących