1
0
Read Time:6 Second
Zumba to ćwiczenia ogólnosprawnościowe przez taniec. Zobaczcie 18 minutowy program dla początkujących do ćwiczenia w domu.
Zumba dla początkujących
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
Zumba Fitness to rzeczywiście jeden z treningów cardio dedykowany dla osób początkujących. Bardzo łatwo zacząć ćwiczyć. Nie trzeba mieć specjalnego przygotowania. Wystarczy wygodny strój, bardzo wygodne buty i dużo wody. Nie potrzeba żadnych ciężarków, mat lub innego sprzętu. Kroki są naprawdę proste, a ćwiczenia bardzo dobrze wpływają na metabolizm, dotlenienie i pracę układu krążenia. Do ZUMBAczenia 🙂