Odpowiednio zbilansowana dieta kobiety, powinna zapewniać całemu organizmowi substancje potrzebne do właściwego funkcjonowania. W praktyce jednak, trudno jest w idealny sposób skomponować taki jadłospis. Taka sytuacja dotyczy przede wszystkim aktywnych kobiet lub na diecie odchudzającej,...
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących