Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy dopada nas znużenie, często nic nam się nie chce. Właśnie wtedy potrzebujemy odpowiedniej motywacji, aby nasze treningi były jeszcze bardziej efektywne. W doborze odpowiednich technik i narzędzi pomoże nam Magdalena...
Trening Kasi, w którym ćwiczy mięśnie pośladkowe i mięśnie nóg. W tym odcinku z serii Ćwiczenia dla kobiet w wycisk.tv Kasia i Arek przedstawiają najskuteczniejsze ćwiczenia trenujące pośladki i nogi, czyli miejsca, których wyglądowi kobiety...
Rynek klubów fitness i siłowni w Polsce dziś wart jest 1,5 mld zł, ale w ciągu następnych trzech lat jego wartość się potroi. Na razie jest on dość rozdrobniony – dominują małe podmioty, ale pojawia...
Zimna stróżka potu sączy się pod włosami. Czuję ją, a ona po chwili odchodzi i uderza niczym grad o czerwoną podłogę. Bęc, bęc, buch, buch. Pode mną kałuża, ale bicie serca przygniata już wszelkie inne...
Jeżeli istnieje przepis na biegowy sukces, on zna go na pewno. Już w czwartek, specjalnym gościem cyklu treningów adidas „Zimowe Wyzwanie #climaheat” będzie Tomasz Lewandowski - trener medalistów Mistrzostw Świata. (więcej…)
Firma Withings od zawsze dba nie tylko o pełną funkcjonalność swoich produktów, ale również o ich wygląd. Tak samo jest w przypadku najnowszego monitora aktywności fizycznej − Withings Pulse. (więcej…)
SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ, ZRĘCZNOŚĆ, DYSCYPLINA. Te cechy uczyniły Richa Froninga czterokrotnym czempionem CrossFit Games i przyczyniły się do zdobycia tytułu najsprawniejszego człowieka na świecie – The Fittest Man on Earth. Ale rywalizacja i zwyciężanie na mistrzowskim...
Trening kardio dla zaawansowanych. Tym razem wprowadzamy organizm na szybsze obroty - szybkie tętno, szybszy oddech, zmęczenie. Zaczynamy od biegu! (więcej…)
Według Helly Hansen nie ma złej pogody na trening. W kolekcji norweskiej marki Helly Hansen znajdziemy wszystko, co pozwoli na czerpanie przyjemności z aktywności na zewnątrz pomimo ciężkich warunków pogodowych. (więcej…)
Magazyn Fitness FIT-PRO.PL
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących