Cross Fit – zacznij i ty!

W ostatnich latach Cross Fit zyskał naprawdę dużą popularność. Trenują nie tylko mężczyźni, ale i kobiety. Gdy jeszcze nigdy wcześniej Cross Fit nie wzbudził twojego zaciekawienia, warto spróbować, ponieważ to treningi wbrew pozorom dla każdego!…

Polacy zakochali się w sprzęcie do ćwiczeń

Producenci i dystrybutorzy sprzętu fitness zarabiają krocie na modzie na zdrowy i aktywny tryb życia. Apetyt Polaków na ćwiczenia podsycają technologiczne gadżety, których coraz więcej pojawia się na rynku. Read More

Trend siłowni całodobowych w mieście

Atrakcyjny wygląd, lepsze samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie – wszystko to można zyskać dzięki regularnej aktywności fizycznej. Mimo to, głównie ze względu na brak czasu, na chęciach się kończy. Jak wobec tego sprawić, by sport…

BCAA w kontekście treningu fitness

Suplementacja niegdyś kojarzona tylko i wyłącznie z kulturystyką, z biegiem czasu zyskała na popularności i przeniosła się do szeregu dyscyplin sportowych. Kulturystyka, fitness, kolarstwo, bieganie czy piłka nożna – niezależnie od uprawianej przez Ciebie dyscypliny…

Trening funkcjonalny – Crossfit – co to jest?…

Cross-Fit (Trening funkcjonalny) to trening wytrzymałościowo-siłowy, którego celem jest uzyskanie lepszej sprawności fizycznej całego organizmu. Jest to ogólnorozwojowy program, który podnosi sprawność ogólną człowieka, kształtuje sylwetkę oraz cechy motoryczne takie jak siła, wytrzymałość, szybkość, koordynację…

Tuan Club

Tuan Club to nowoczesny kompleks sportowy oraz Day Spa. Miejsce stworzone dla wymagających klientów, prowadzących aktywny tryb życia, szukających jednocześnie spokoju i relaksu. Unikatowa kompleksowość klubu i gabinetów Spa oraz bogata oferta zajęć, także dla…