Dieta śródziemnomorska: smaczna i zdrowa dieta dla wszystkich

Zanim zaczniesz czytać ten tekst, powinieneś wiedzieć, że dieta śródziemnomorska nie jest tylko kolejną cudowną dietą, przeznaczoną do stosowania przez jakiś czas. Jest ona bowiem doskonałym sposobem na zmianę stylu życia, gdzie prawidłowo skomponowany jadłospis,...

Gdy jedzenie staje się sensem życia

Żyjemy w czasach, w których idealnym wzorem jest bycie szczupłym, często utożsamiane z byciem atrakcyjnym. Jednak podejmowanie prób osiągnięcia idealnej sylwetki może wymknąć się spod kontroli, a w pewnych przypadkach doprowadzić do pojawienia się zaburzeń...

Dieta i co dalej? Jak utrzymać efekty odchudzania?

Wiele osób decyduje się na odchudzanie przed nadejściem lata. Tygodnie ciężkiej pracy i wyrzeczeń często idą jednak na marne, kiedy po skończonej diecie wracamy do dawnych nawyków żywieniowych. Jak zatem utrzymać zgrabną sylwetkę także po...

Dieta czy zdrowy styl życia?

Nie ma takiej kobiety na świecie, która przynajmniej raz w życiu nie pomyślałaby o diecie. Duży wpływ mają na to oczywiście reklamy, w szczególności te w magazynach o modzie, które nie pozwalają nam zapomnieć, że...

Jak schudnąć za pomocą arbuza?

Arbuz zawiera praktycznie wszystkie potrzebne nam witaminy i minerały. Najwięcej ma w sobie witaminy A i C. Składają się ona na około 40% wartości całego owocu. Na dodatek można w nim znaleźć całkiem spore ilości...