Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy dopada nas znużenie, często nic nam się nie chce. Właśnie wtedy potrzebujemy odpowiedniej motywacji, aby nasze treningi były jeszcze bardziej efektywne. W doborze odpowiednich technik i narzędzi pomoże nam Magdalena...
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących