Fitness-Filmy Mel B – 15 minutowy trening cardio Mel B - 15 minutowy trening cardio. Ciekawy, dla średnio zaawansowanych trening Cardio. Zapraszamy do ćwiczeń. (więcej…)
Fitness-Filmy 37 minutowe ćwiczenia cardio Sesja 37 minutowego ćwiczenia cardio. Czyli palimy tłuszcz oraz budujemy naszą wydolność. (więcej…)
Fitness Strach przed treningiem siłowym wśród kobiet. Obalamy okropny MIT Wielokrotnie doświadczam w swoim życiu, jak kobiety niechętnie podchodzą do treningu siłowego. Szczególnie motywują to tym, iż nie chcą nadmiernie (lub wcale) rozbudowywać mięśni i tym samym upodobnić się budową do mężczyzny. (więcej…)
Trening Fitness 55 Nowe: Trener radzi: wersalka i dwie butelki wystarczą, żeby zrobić świetny domowy trening!
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących