Bieganie

Sezon biegowy bez kontuzji?

Sezon biegowy w pełni. Coraz większa liczba sportowców-amatorów, których można spotkać na biegowych trasach oraz listy startowe różnych zawodów wypełnione do ostatniego miejsca są dowodem na to, że sport ten coraz bardziej zyskuje na popularności....

Bieganie

Magdalena Szulc: Nie rozumiem podziałów na sporty damskie i sporty męskie

Magdalena Szulc, funkcjonariusz Biura Ochrony Rządu, ratownik medyczny, uczestniczka wszystkich dotychczasowych edycji Runmageddonu, zwyciężczyni 3 ostatnich edycji tego biegu. Z Magdą rozmawiamy o jej przygotowaniach do ekstremalnych biegów i samym starcie oraz o tym, czy...

Zdrowe Ciało

Beta-alanina jako dodatek do diety biegaczy

Rynek suplementów pozwala na wybór produktów dobranych do realizacji naszych założeń. W gąszczu produktów, trudno jest o prawidłowy wybór, nie posiadając ku temu elementarnej wiedzy. W tym artykule postaramy się przybliżyć temat nader popularnego ostatnimi...

Bieganie

Trenuj z mistrzem – obóz biegowo-jogowy w Puszczy Niepołomickiej

Amatorom biegania z podkrakowskich Niepołomic i okolic można pozazdrościć. Słyszy się to od przyjeżdżających tu na treningi biegowe mieszkańców okolicznych miejscowości oraz Krakowa. Jest tak z dwóch powodów. Pierwszy to Puszcza Niepołomicka – bardzo duży...

Bieganie

Jak rozpocząć bieg po formę?

Bieganie dla wielu osób stało się obecnie stylem życia. Uprawiają je młodsi i starsi, bez względu na tryb pracy, bo jest to po prostu zdrowe. Biegaczy różni bardzo dużo, ale łączy radość po pokonaniu każdego...

Bieganie

Coraz więcej kobiet uprawia ekstremalne bieganie. I są w tym coraz lepsze!

Z danych Polskiego Stowarzyszenia Biegów Ulicznych wynika, że w ostatnich 2-3 latach liczba biegających kobiet w Polsce wzrosła o 40%. Statystyki Runmageddonu – największego w Polsce cyklu ekstremalnych biegów przez przeszkody, pokazują, że w porównaniu...

Imprezy Fitness

II edycja Sky Tower Run 2015 Gotowi do startu? START!

2 lutego 2015 r. o godzinie 09:00 ruszyły zapisy na bieg Sky Tower Run 2015. Druga edycja biegu na najwyższy budynek w Polsce odbędzie się 23 maja. Wszyscy sympatycy sportu oraz biegacze mogą wziąć udział...

Bieganie

Ubezpieczenie dla biegaczy – polisa na wszelki wypadek

W 2014 roku odbyło się blisko trzy i pół tysiąca imprez biegowych w całej Polsce. Bieganie stało się modne i modzie tej ulega coraz większe grono zwolenników aktywnego spędzania czasu. Jak biegać bezpiecznie i z...

Bieganie

Czy katar powstrzyma biegacza?

Nie potrafisz żyć bez biegania? Biegasz w upale, deszczu i na mrozie? Jesteś prawdziwym pasjonatem, gratulujemy! Ale czy biegasz z katarem? (więcej…)

Bieganie

Buty sportowe imitujące bieganie boso idealne dla początkujących biegaczy

Barefoot running, czyli trend biegania bez butów zdobywa coraz większą popularność. Postrzegane jako zdrowe i mniej kontuzjogenne inspiruje odzieżowe koncerny sportowe. Minimalistyczne obuwie zapewniające doznania porównywalne do biegania na boso to rozwiązanie odpowiednie dla potrzeb...