Inne

Kampania promocyjna Tajemnice Mistrzów Sportu by OSHEE

OSHEE Polska wiodący producent napojów izotonicznych rozpoczyna ogólnopolską kampanię promującą nową, limitowaną serię produktów Tajemnice Mistrzów Sportu by OSHEE. Linia powstała przy współpracy z wybitnymi sportowcami, których wizerunek pojawił się na etykietach produktów. Gwiazdy sportu,...
Uroda

Antyoksydanty – nasi wakacyjni sprzymierzeńcy

Brak jędrności, nierównomierny koloryt, wypryski i nowe zmarszczki – zła kondycja skóry dziwi, zwłaszcza w wakacje, kiedy z reguły odpoczywamy i powinniśmy wyglądać tylko lepiej. Ale skóra wcale nie ma urlopu – latem na skutek...
Prasa

Pilates dla każdego

Ćwicz zawsze i wszędzie - nowa łagodna metoda Pilatesa. Metoda Pilatesa to obecnie najszybciej rozwijająca się odmiana fitnessu, w grupach ćwiczeniowych powstających  w całym kraju, jednak jej krytycy uważają, że klasyczne programy wymagają sprzętu dostępnego...
Bieganie

Biegaj ze Staszewskimi cz. 11 – Płotki

Ćwiczenia związane z podwyższaniem sprawności ogólnej to ważny element treningu biegowego, który można trenować wykorzystując np. płotki. Wojtek i Kinga Staszewscy szukają odpowiedzi czym zastąpić płotki oraz odpowiadają na pytanie: ile nóg ma płotkarz? (więcej…)
Bieganie

Biegaj ze Staszewskimi cz.10 – Rozciąganie

Trening biegowy powoduje, że mięsień przykurcza się. Dzięki prawidłowemu rozciąganiu pomożemy przywrócić tkance mięśniowej pierwotny stan, a nasz wysiłek przyniesie jeszcze lepszy efekt! Kinga Staszewska prezentuje ćwiczenia strechingowe, skierowane między innymi na rozciąganie mięśnia czworogłowego...
Bieganie

Biegaj ze Staszewskimi cz.9 – Siła biegowa

Jedne z najbardziej skutecznych sposobów trenowania siły biegowej to skipy i podbiegi. Biegaczom zaawansowanym Wojtek Staszewski poleca skipy; wyróżnia trzy fazy kroku biegowego, następnie prezentuje w jaki sposób należy każdą z nich prawidłowo ćwiczyć. Fazom...