Zdrowe Ciało

Jak kupować odżywki?

Pamiętaj, że jako klient masz prawo dowiedzieć się jaki jest skład odżywki. Nie jest istotna tabela z zawartościami aminokwasów na odwrocie opakowania, ponieważ nawet osoba zaawansowana ma trudności z przeliczeniem tych danych. Powinieneś zadzwonić do...
Zdrowe Ciało

Jak łączyć suplementy?

1. Glutamina, Kreatyna i potas - Glutamina i kreatyna dowodzą, że są jednymi z najlepszych suplementów w kulturystyce. Ich korzystne działanie polega na zwiększeniu ilości wody wewnątrz komórek mięśniowych. Im bardziej uwodnione jest włókno mięśniowe,...
Zdrowe Ciało

Jak zacząć suplementację?

Często zdarza się tak, szczególnie wśród młodych adeptów sportów siłowych, że w pierwszej kolejności chcą oni kupować różnorodne suplementy licząc na bardzo szybkie efekty. Fakt ten często jest podyktowany namową starszych lub dłużej ćwiczących kolegów...
Odzież

Nike prezentuje system Dynamic Fit i nowe Nike Lunar Eclipse+ 2

Nowy model butów Nike LunarEclipse+ 2 oferuje biegaczom doskonałe dopasowanie dzięki zastosowaniu koncepcji Dynamic Fit. Technologia Dynamic Fit, opracowana w Nike Innovation Kitchen oraz Sports Research Lab, eliminuje przestrzeń pomiędzy stopą a butem, dając niezrównany...
Bieganie

adiSTAR – biegaj w luksusie

W trakcie treningu każda z nas potrzebuje innej motywacji do biegania. Dla jednych będzie to świetny wygląd, dla innych – idealne dopasowanie i wygoda! Damska kolekcja adidas adiSTAR na sezon jesień/zima 2011 spełnia wszystkie wymagania...
Prasa

Bieganie – grudzień 2011

TEMAT NUMERU: Czy ciężka praca może wygrać z talentem? Są biegacze, którzy nigdy ciężko nie pracowali a wyniki, które osiągają są oszałamiające. Potrafią niemal z marszu zejść poniżej 3 godzin w maratonie, podczas gdy inni...