Miesięcznik „Bieganie”

Miesięcznik „Bieganie” to gazeta, która przybliża czytelnikom wszystkie aspekty tego niezwykle popularnego sportu. Zawiera porady, jak trenować, jaki sprzęt biegowy wybrać, a także w jakich imprezach warto wziąć udział. Gazeta „Bieganie” to także źródło inspirujących wywiadów z trenerami i zawodnikami, a także z osobami, które amatorsko biorą udział w maratonach i próbują osiągać coraz lepsze wyniki.

Redaktorami miesięcznika są ludzie, których łączy zamiłowanie do biegania i wieloletnie doświadczenie w tym sporcie. Gazeta współpracuje również z trenerami, sportowcami i uczestnikami wielu imprez biegowych.

Dla kogo przeznaczony jest magazyn „Bieganie”?

Każdy, kto lubi biegać, powinien sięgnąć po ten miesięcznik. Obojętnie, czy biega się dla przyjemności, dla poprawienia kondycji czy też marzy się o wzięciu udziału w maratonie czy triathlonie – miesięcznik „Bieganie” jest doskonałym źródłem sprawdzonych, praktycznych informacji. Zamieszczone w nim porady od trenerów, sportowców i biegaczy-amatorów okażą się przydatne dla wszystkich pasjonatów tego sportu.

https://prenumerata.ruch.com.pl/prenumerata-bieganie

Doskonalenie techniki

Dla każdego sportowca niezwykle ważna jest technika. To właśnie dzięki prawidłowej technice można osiągać coraz lepsze wyniki i maksymalnie wykorzystać możliwości swojego organizmu. Właściwa technika pozwala także uchronić organizm przed różnymi kontuzjami. Dzięki miesięcznikowi „Bieganie” czytelnicy mają okazję dowiedzieć się, w jaki sposób rozplanować treningi, by osiągać coraz lepsze efekty, a jednocześnie nie narażać swojego zdrowia oraz w jaki sposób prawidłowo układać stopy podczas biegania, jak dostosować treningi do swoich możliwości, czyli innymi słowy – jak biegać tak, by bieganie niosło ze sobą jedynie korzyści i by służyło organizmowi zamiast mu szkodzić. Praktycznych wskazówek udzielają doświadczeni sportowcy oraz profesjonalni trenerzy.

Prawidłowe odżywianie

Każdy sportowiec wie, że duże znaczenie w sporcie ma odżywianie. Obojętnie, czy biega się, by schudnąć, czy też marzy się o wzięciu udziału w zawodach sportowych lub dla przyjemności i sprawdzenia własnych możliwości startuje się w maratonach – w każdym z tych przypadków niezwykle ważną rolę odgrywa dieta. To dzięki diecie organizm może w pełni regenerować się po treningu czy imprezie sportowej, a dzięki dostarczeniu swojego ciału odpowiedniego paliwa zyskuje się szansę na poprawienie swoich wyników i bieganie z prawdziwą przyjemnością. Magazyn „Bieganie” to więc praktyczne źródło wiedzy na temat tego, jak odżywiać się przed, w trakcie i po treningach, a także jaka dieta okaże się odpowiednia tuż przed zawodami czy imprezami sportowymi.

Ważne wskazówki

W miesięczniku można znaleźć także niezwykle ważne wskazówki dotyczące innych aspektów biegania. Gazeta „Bieganie” to doskonałe źródło wiedzy o tym, jak objawia się przetrenowanie organizmu, kiedy pozwolić  sobie na regenerację, jak radzić sobie z kontuzjami czy psychicznymi barierami oraz jak znaleźć czas na bieganie w obliczu codziennych obowiązków.

Ciekawe wywiady

Dodatkową inspiracją do biegania z pewnością będą ciekawe wywiady z trenerami, sportowcami, czy biegaczami-amatorami. Magazyn „Bieganie” to źródło inspirujących historii, praktycznych porad i ciekawostek, dzięki którym można biegać jeszcze lepiej, chętniej i częściej. Przedstawione w gazecie historie z pewnością będą dodatkowym źródłem motywacji do pełnego korzystania ze swoich możliwości i gonienia za kolejnymi życiówkami.

Prenumerata – dlaczego warto?

Wszyscy miłośnicy biegania powinni regularnie czytać magazyn „Bieganie”. Czasami jednak nie ma czasu lub możliwości pójścia do sklepu i kupienia kolejnego numery gazety. Dzięki możliwości prenumeraty na prenumerata.ruch.com.pl bycie na bieżąco ze wszystkimi nowinkami dotyczącymi biegania może jednak stać się jeszcze prostsze. Prenumerata to nie tylko gwarancja otrzymywania kolejnych numerów gazety co miesiąc, ale także zaoszczędzenia pieniędzy dzięki atrakcyjnym, stałym cenom. Dla prenumeratorów przygotowane zostały także specjalne zniżki i konkursy.

Dołącz do naszej grupy, porozmawiaj o fitnessie, poznaj znajomych, ćwicz z nami: Fitness & Bieganie