Zdrowe Ciało

Jak suplementować się w trakcie ciąży?

Zgodnie z zaleceniami lekarzy, większość kobiet w ciąży, poza różnorodną dietą bogatą w witaminy i minerały, powinna zadbać o przyjmowanie odpowiednich suplementów. Najczęściej wspomina się o kwasie foliowym, który warto zażywać już przed zajściem w...
Zdrowe Ciało

Kasza manna dla małych i dużych łasuchów

Kojarzy się z dzieciństwem, jest jednym z pierwszych „dań”, jakie poznajemy. Już kilkumiesięczne dzieci mogą ją bez obaw jeść wciągu dnia. W przedszkolu stanowi jedną z częściej pojawiających się w menu pozycji śniadania i podwieczorka....
Zdrowe Ciało

Materac dla pary – na co zwrócić uwagę?

Sen to jedna z najważniejszych czynności, która pozwala nam zregenerować organizm i odpocząć, tak aby być gotowym na wyzwania kolejnego dnia. Śpimy w łóżku najczęściej od 6 do nawet 9 godzin, ale nie tylko, ponieważ...
Zdrowe Ciało

Co zrobić z żylakami?

Na żylaki cierpią ludzie w różnym wieku, przeważnie starsi. Problem ten jest szczególnie bolesny dla kobiet, które z tego powodu muszą ukrywać zgrabne nogi pod długą spódnicą, czy spodniami. Na szczęście współczesna medycyna znalazła już...
Zdrowe Ciało

Soczewki kontaktowe na dalekowzroczność

Dalekowzroczność, inaczej nadwzroczność, polega na niewyraźnym widzeniu zarówno przedmiotów z bliska, jak i z daleka. Wada wzroku powoduje, że promienie świetlne dostające się do oka ogniskują się za siatkówką, zamiast na siatkówce. Metodą leczenia dalekowzroczności...
Zdrowe Ciało

Ile znaczy dla ciebie taniec?

Nieżyjący już, niestety, Dawid Bowie nagrał onegdaj teledysk do piosenki „Let’s Dance”. Jest w nim króciutkie, ale wprost genialne ujęcie. W jakimś podrzędnym barze tańczy – jako jedyny – korpulentny pan w szortach. Widać, że...