Tak jak w tytule - stopy są fundamentem konstrukcji naszego organizmu. Zawrotne tempo życia sprawia, że nie mają one chwili wytchnienia i ciągle noszą nasz ciężar. Często zapominamy by zadbać o ich dobrą kondycję. To...
Trać mimochodem niepotrzebne kalorie. Może myślisz czasem tak: fajnie byłoby zrzucić 2 kg, ale bez wychodzenia na siłownię, a już na pewno nie na bieganie, bez drakońskiej diety i żeby do tego wszystkiego było miło...
Dla ponad 41% Polaków zdrowe żywienie oznacza regularne jedzenie śniadania, obiadu i kolacji. Do tej puli posiłków, by było naprawdę zdrowo, należy dodać drugie śniadanie oraz przekąskę po obiedzie. Regularne jedzenie pięciu posiłków dziennie wcale...
Fundacja Rak’n’Roll i producent sportowej bielizny Panache Sport rozpoczęły współpracę w ramach której od października prowadzone będą działania edukacyjne skierowane do kobiet mające na celu oswajanie samobadania piersi. Dodatkowo na rynek została wypuszczona specjalna seria...
Dyskopatia rozwija się podstępnie, latami niszcząc, degenerując krążki międzykręgowe, zakończenia nerwowe. Choroba polega na przedwczesnym zużyciu i zwyrodnieniu tkanek tworzących funkcjonalne połączenie kręgów - czyli krążka wraz ze stawami międzywyrostkowymi. (więcej…)
Piwne brzuszki czy brak wyrobionych bicepsów nie męczą mężczyzn i nie przysparzają im tak wielu kłopotów jak nadpotliwość. Można jednak temu zaradzić terapią toksyną botulinową. Zabieg pomaga osiągnąć niesamowite efekty, a możliwość rozłożenia płatności na...
Słodkie lenistwo ma równie wielu fanów, co aktywny wypoczynek. Jednak latem każdy z nas chce być zdrowszy, szczuplejszy i bardziej fit. Dlatego coraz częściej podczas wakacji zamiast tylko się opalać, nurkujemy, żeglujemy lub wspinamy się...
Ciąża to nie choroba – powtarzają przyszłe mamy. Jednak mimo to objawy, które na co dzień byś zignorowała, w tym czasie budzą niepokój. Zmęczenie, mdłości czy opuchnięte stopy – to efekt naturalnych zmian zachodzących w...
Alergie to coraz częstsze schorzenia dotykające nasze pociechy. Jak rozpoznać alergię u dziecka? Jak szybko i skutecznie nauczyć się żyć z małym alergikiem? O trudnym aspekcie dzieciństwa wielu małych Pacjentów mówi alergolog dziecięcy dr Jarosław...
Każdy wie, że „w zdrowym ciele, zdrowy duch” i dlatego nie powinno się zaniedbywać aktywności fizycznej, która jest gwarantem dobrej kondycji i dobrego samopoczucia. Na dodatek uprawianie sportu sprawia, że ciało jest bardziej sprężyste a...
Magazyn Fitness FIT-PRO.PL
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących