Joga a odchudzanie – czy joga odchudza?

Joga to popularna forma ćwiczeń, wywodząca się z filozofii indyjskiej, dla której istotne jest zachowanie harmonii między ciałem a duchem. W Indiach powiązana jest z hinduizmem, jednak u nas i ogólnie w świecie zachodnim utożsamia...

Książka „Projekt: Zdrowe życie”

Zdrowia nie kupisz, ale możesz o nie zadbać. 
Według badania opublikowanego przez naukowe czasopismo medyczne „The Lancet” niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz zła dieta prowadzą do 11 mln zgonów rocznie na całym świecie. (więcej…)

Dlaczego ludzie stosują kreatynę?

Aktualnie nie brakuje osób, które dbają o własną sylwetkę. W tym celu zmieniają nawyki żywieniowe na lepsze, a także zapisują się na zajęcia - na siłownię lub do klubu fitness itp. (więcej…)

Jak dbać o stawy?

Stawy to ruchome połączenia kości, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie chrząstki stawowej, mazi oraz prawidłowy przyczep mięśni i ścięgien. To dzięki stawom możemy się sprawnie poruszać i aktywność fizyczna nie stanowi dla nas problemu. Jeśli...

Homeopatia – czy to działa?

Leczenie homeopatyczne, podobnie jak cała homeopatia, ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Nie jest ona generalnie uznawana przez środowisko medyczne, ale nie brakuje lekarzy, którzy nie tylko przypisują jej dobroczynne właściwości dla zdrowia człowieka, a...

Spalacze tłuszczu – dodatek do treningu

Spalacze tłuszczu jak sama ich nazwa wskazuje to suplementy, których działanie ma się przyczynić do przyśpieszonego spalania tkanki tłuszczowej. Najważniejszym zadaniem stawianym przed spalaczami tłuszczu jest doprowadzenie do większej intensywności procesu termogenezy - wytwarzania ciepła....

Spalacz tłuszczu REDOX extreme, jako wsparcie treningu

Wybór termogenika pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej zazwyczaj jest dość prosty. Ważne, żeby miał w składzie substancje działające termogennie, co ma za zadanie przyspieszyć tempo procesów lipolitycznych. Co więcej, termogenik dość dobrze hamuje apetyt, co...