Dieta czy zdrowy styl życia?

Nie ma takiej kobiety na świecie, która przynajmniej raz w życiu nie pomyślałaby o diecie. Duży wpływ mają na to oczywiście reklamy, w szczególności te w magazynach o modzie, które nie pozwalają nam zapomnieć, że…

To ja decyduję i wybieram – wywiad z…

Większość z nas przynajmniej raz w życiu była na diecie odchudzającej. Wiele osób – zwłaszcza kobiet – jest na niej permanentnie (albo ją kończy, albo zaczyna, albo się do niej przymierza). Dlaczego? Read More

Co jemy, czyli owoce i warzywa w diecie…

Najbardziej lubimy pomidory i ogórki, a także jabłka i owoce jagodowe. Nie zmienia to jednak faktu, że warzyw i owoców, z wyjątkiem tych egzotycznych, jemy coraz mniej. Kampania „Pora na pomidora, czyli jak tu nie…

Jak schudnąć za pomocą arbuza?

Arbuz zawiera praktycznie wszystkie potrzebne nam witaminy i minerały. Najwięcej ma w sobie witaminy A i C. Składają się ona na około 40% wartości całego owocu. Na dodatek można w nim znaleźć całkiem spore ilości…

Twoje zdrowie, a produkty, które jesz

W ostatnich latach coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę, że zdrowie i szczupła slywetka to nie sprawa przypadku czy szczęścia, ale przede wszystkim sposobu odżywiania. Co jeść i w jakich ilościach, by cieszyć się wspaniałą…

Podstawowe zasady zdrowego odżywiania

Wielu z nas spożywa posiłki jak popadnie, nie zastanawiając się nad konsekwencjami swojego postępowania dla organizmu, który to wszystko musi strawić i przyswoić. Read More

Żywność Funkcjonalna 2012 – czyli co ma Polak…

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez firmę badawczą Gemius na zlecenie On Board PR, tylko co dziesiąty Polak spotkał się pojęciem żywności funkcjonalnej.  O ile sam termin jest dla wielu osób mylący, to znaczny odsetek…

Główne postanowienie noworoczne – schudnąć

Co roku na początku stycznia wielu z nas stara się podsumować miniony rok i wprowadzić mniej lub bardziej drastyczne zmiany w życiu. Jednym z najczęściej podejmowanych postanowień noworocznych jest obietnica zrzucenia kilku kilogramów i zmiana…