Cateringi dietetyczne – poznaj ofertę diet pudełkowych

Cateringi dietetyczne z roku na rok cieszą się coraz większą popularnością. Nie bez powodu – diety pudełkowe to smaczny i prosty sposób na odkrycie nowych smaków, zrzucenie zbędnych kilogramów, zmianę nawyków żywieniowych, a nawet na...

Ciasteczka do samodzielnego wypieku w wersji FIT

Wyobraź sobie, że możesz w dowolnej chwili przygotować przepyszne ciasteczka i wywołać uśmiech na twarzy każdego, kto ich spróbuje, jednocześnie nie tracąc czasu w kuchni i unikając zbędnego bałaganu. Niemożliwe? A jednak! 15 minut –...

Zdrowa dieta bez wysiłku

Zależy Ci na zdrowiu, ale praca i obowiązki nie pozwalają Ci na poświęcenie odpowiedniej ilości czasu dla siebie? Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie masz kiedy przygotowywać sobie pełnowartościowych posiłków? Warto przemyśleć sprawę i znaleźć...

Jaka jest najlepsza Agmatyna na rynku?

Siarczan agmatyny to składnik, który możemy znaleźć w każdym nowoczesnym suplemencie przedtreningowym. Zaczęło mnie to zastanawiać czy jest on faktycznie tak skuteczny? Reklama na stronie bodybuilding.com głosi, że siarczan agmatyny może nasilać produkcję tlenku azotu,...

Dieta – co jeść, by być zdrowym?

Racjonalne odżywianie się jest istotne dla utrzymania swojego organizmu w dobrym zdrowiu. Jednak co oznacza pojęcie „racjonalnego odżywiania się”? W poniższym tekście dowiesz się, jaką dietę wybrać, by żyć długo i zdrowo. (więcej…)

Wiosna pod znakiem fit: przepis na łososia ze szparagami

Wiosna to doskonały czas aby zmienić swoje nawyki żywieniowe na bardziej zdrowe. Obfituje bowiem w sezonowe owoce i warzywa, które są bogactwem witamin i minerałów. Jednym z warzyw, na które szczególnie powinniśmy zwrócić uwagę w...

Pokonaj zaparcia

Zaparcia są częstym następstwem niewłaściwej diety, w tym odchudzającej, stosowania tabletek przeciwbólowych, przeciwdepresyjnych, czy leków na nadciśnienie. Zaparcia są też czasem objawem chorób układu pokarmowego, dlatego lepiej ich nie bagatelizować. Czasem warto udać się do...