Mamy je w ogródkach lub na działkach, ale też na balkonach i parapecie. Rosną na dziko, na łąkach. Kwiaty, bo o nich mowa, to nie tylko ozdoba i źródło pięknego zapachu, lecz istotny element naszej...
Cateringi dietetyczne z roku na rok cieszą się coraz większą popularnością. Nie bez powodu – diety pudełkowe to smaczny i prosty sposób na odkrycie nowych smaków, zrzucenie zbędnych kilogramów, zmianę nawyków żywieniowych, a nawet na...
Wyobraź sobie, że możesz w dowolnej chwili przygotować przepyszne ciasteczka i wywołać uśmiech na twarzy każdego, kto ich spróbuje, jednocześnie nie tracąc czasu w kuchni i unikając zbędnego bałaganu. Niemożliwe? A jednak! 15 minut –...
Joga to popularna forma ćwiczeń, wywodząca się z filozofii indyjskiej, dla której istotne jest zachowanie harmonii między ciałem a duchem. W Indiach powiązana jest z hinduizmem, jednak u nas i ogólnie w świecie zachodnim utożsamia...
Zdrowia nie kupisz, ale możesz o nie zadbać. Według badania opublikowanego przez naukowe czasopismo medyczne „The Lancet” niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz zła dieta prowadzą do 11 mln zgonów rocznie na całym świecie. (więcej…)
Problemy ze stopami są coraz powszechniejsze. Co ważne, dotykają nie tylko osób, które w naturalny sposób są na nie narażone – dużo poruszających się pieszo, mających stojącą pracę, zmagających się z nadwagą lub walczących ze...
Wiele ciężarnych kobiet pyta swojego lekarza, czy może wykonywać ćwiczenia ruchowe i czy aktywność fizyczna jest bezbieczna dla rozwijającego się malucha. Oczywiście wszystko zależy od przebiegu ciąży, ale jeśli mama i dziecko czują się dobrze,...
Coraz więcej osób w naszym społeczeństwie chce dobrze się odżywiać i zwiększać swoją świadomość dotyczącą zdrowego stylu życia. Każdy ma nieco inny pomysł na to, jak żyć aktywnie i w jaki sposób organizować sobie czas....
Zależy Ci na zdrowiu, ale praca i obowiązki nie pozwalają Ci na poświęcenie odpowiedniej ilości czasu dla siebie? Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie masz kiedy przygotowywać sobie pełnowartościowych posiłków? Warto przemyśleć sprawę i znaleźć...
Magazyn Fitness FIT-PRO.PL
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących