Cateringi dietetyczne z roku na rok cieszą się coraz większą popularnością. Nie bez powodu – diety pudełkowe to smaczny i prosty sposób na odkrycie nowych smaków, zrzucenie zbędnych kilogramów, zmianę nawyków żywieniowych, a nawet na…
Joga a odchudzanie – czy joga odchudza?
Joga to popularna forma ćwiczeń, wywodząca się z filozofii indyjskiej, dla której istotne jest zachowanie harmonii między ciałem a duchem. W Indiach powiązana jest z hinduizmem, jednak u nas i ogólnie w świecie zachodnim utożsamia…
Książka „Projekt: Zdrowe życie”
Zdrowia nie kupisz, ale możesz o nie zadbać. Według badania opublikowanego przez naukowe czasopismo medyczne „The Lancet” niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz zła dieta prowadzą do 11 mln zgonów rocznie na całym świecie. Read More
Jak prawidłowo troszczyć się o stopy? 10 częstych…
Problemy ze stopami są coraz powszechniejsze. Co ważne, dotykają nie tylko osób, które w naturalny sposób są na nie narażone – dużo poruszających się pieszo, mających stojącą pracę, zmagających się z nadwagą lub walczących ze…
Jak zwiększyć masę mięśniową naturalnie? Porady i podpowiedzi
Proces budowy masy mięśniowej, bez cienia wątpliwości, można określić mianem trudnego, wymagającego i przede wszystkim czasochłonnego. Read More
Gimnastyka w ciąży – czy warto odwiedzać klub…
Wiele ciężarnych kobiet pyta swojego lekarza, czy może wykonywać ćwiczenia ruchowe i czy aktywność fizyczna jest bezbieczna dla rozwijającego się malucha. Oczywiście wszystko zależy od przebiegu ciąży, ale jeśli mama i dziecko czują się dobrze,…
Zalety cateringu dietetycznego – o czym warto wiedzieć?
Coraz więcej osób w naszym społeczeństwie chce dobrze się odżywiać i zwiększać swoją świadomość dotyczącą zdrowego stylu życia. Każdy ma nieco inny pomysł na to, jak żyć aktywnie i w jaki sposób organizować sobie czas.…
Zdrowa dieta bez wysiłku
Zależy Ci na zdrowiu, ale praca i obowiązki nie pozwalają Ci na poświęcenie odpowiedniej ilości czasu dla siebie? Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie masz kiedy przygotowywać sobie pełnowartościowych posiłków? Warto przemyśleć sprawę i znaleźć…
Jaka jest najlepsza Agmatyna na rynku?
Siarczan agmatyny to składnik, który możemy znaleźć w każdym nowoczesnym suplemencie przedtreningowym. Zaczęło mnie to zastanawiać czy jest on faktycznie tak skuteczny? Reklama na stronie bodybuilding.com głosi, że siarczan agmatyny może nasilać produkcję tlenku azotu,…