Joga a odchudzanie – czy joga odchudza?

Joga to popularna forma ćwiczeń, wywodząca się z filozofii indyjskiej, dla której istotne jest zachowanie harmonii między ciałem a duchem. W Indiach powiązana jest z hinduizmem, jednak u nas i ogólnie w świecie zachodnim utożsamia…

Książka „Projekt: Zdrowe życie”

Zdrowia nie kupisz, ale możesz o nie zadbać. 
Według badania opublikowanego przez naukowe czasopismo medyczne „The Lancet” niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz zła dieta prowadzą do 11 mln zgonów rocznie na całym świecie. Read More

Gimnastyka w ciąży – czy warto odwiedzać klub…

Wiele ciężarnych kobiet pyta swojego lekarza, czy może wykonywać ćwiczenia ruchowe i czy aktywność fizyczna jest bezbieczna dla rozwijającego się malucha. Oczywiście wszystko zależy od przebiegu ciąży, ale jeśli mama i dziecko czują się dobrze,…

Zalety cateringu dietetycznego – o czym warto wiedzieć?

Coraz więcej osób w naszym społeczeństwie chce dobrze się odżywiać i zwiększać swoją świadomość dotyczącą zdrowego stylu życia. Każdy ma nieco inny pomysł na to, jak żyć aktywnie i w jaki sposób organizować sobie czas.…

Zdrowa dieta bez wysiłku

Zależy Ci na zdrowiu, ale praca i obowiązki nie pozwalają Ci na poświęcenie odpowiedniej ilości czasu dla siebie? Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie masz kiedy przygotowywać sobie pełnowartościowych posiłków? Warto przemyśleć sprawę i znaleźć…

Jaka jest najlepsza Agmatyna na rynku?

Siarczan agmatyny to składnik, który możemy znaleźć w każdym nowoczesnym suplemencie przedtreningowym. Zaczęło mnie to zastanawiać czy jest on faktycznie tak skuteczny? Reklama na stronie bodybuilding.com głosi, że siarczan agmatyny może nasilać produkcję tlenku azotu,…