Podobno Joseph Pilates – twórca metody ćwiczeń zwanej pilatesem – powiedział, że gdyby cały świat wykonywał jego ćwiczenia, ludzie byliby szczęśliwsi. To fakt, ta forma aktywności fizycznej nie tylko poprawia kondycję ciała, wzmacnia mięśnie, poprawia...
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących