Sporty Zimowe

Top 3 miejsc narciarskich we Włoszech

Narty we Włoszech to coraz częściej obierany kierunek na wyjazdy zimowe przez Polaków. Nic dziwnego - przepiękne widoki, świetnie przygotowane trasy oraz gościnność Włochów powodują, że chętnie wybieramy tę destynację aby odpocząć od pracy i...
Sporty Letnie

Kitesurfing – sport na granicy dwóch żywiołów

Kitesurfing – zwany także kiteboardingiem - jest niezwykle dynamicznie rozwijającym się sportem wodnym. Łączy w sobie elementy wakeboardu, windsurfingu oraz snowboardu. Wyróżnia się tym, że do napędzania używany jest latawiec, a nie jak w przypadku...
Sporty Zimowe

Niezawodne rady na lepsze samopoczucie zimą

Zima to taki ciężki okres w życiu każdego człowieka, głownie przez panujące za oknem warunki pogodowe. Dzień jest krótki, noce dłuższe. Przez zbyt niskie ciśnienie odczuwa się zmęczenie i senność. Wiatr i niska temperatura uniemożliwiają...
Kolarstwo

Jak dobrać sobie rower?

Już dawno minęły czasy, kiedy to każdy w wieku dziesięciu lat dostawał rower i za każdym razem był to rower górski. Świadomość rowerowa w Polsce rośnie, dzięki czemu w sklepach można znaleźć rower do każdego...
Kolarstwo

Rowery, którymi aż chce się jeździć

Od jakiegoś czasu rower stał się bardzo modnym środkiem transportu. W miastach buduje się coraz więcej ścieżek rowerowych, dzięki którym przemieszczanie się na dwóch kółkach staje się znacznie łatwiejsze. Dla zaawansowanych rowerzystów dobrym rozwiązaniem są...
Kolarstwo

Rower a zima – jak się ubrać?

Kochasz jazdę na rowerze i ze smutkiem witasz pierwsze opady śniegu? Nie powinieneś! Zimowe przejażdżki mogą przynieść nam dużo więcej satysfakcji i dać o wiele więcej adrenaliny – jednak musimy się odpowiednio ubrać, zanim wsiądziemy...
Sport

Spróbuj skoków spadochronowych – to nie takie trudne!

Dotychczas wydawało ci się, że skoki spadochronowe to coś zarezerwowanego tylko dla ekspertów w tej dziedzinie? Teraz skoczyć może prawie każdy – wystarczy znaleźć szkołę spadochronową, która prowadzi skoki tandemowe. (więcej…)
Fitness Sport

Czym jest superkompensacja?

Nie od dziś wiadomo, że odpoczynek pomiędzy treningami jest bardzo ważny. Jednak niewiele z nas zdaje sobie sprawę z tego, że dzięki odpowiedniej regeneracji możemy w szybki i efektywny sposób poprawić swoją formę i wzmocnić...
Fitness Sport

Jak walczyć z zakwasami?

Wakacje minęły, czas odpoczynku poszedł w niepamięć. W okresie letnim często odpuszczamy trening czy dietę, co niestety przekłada się niekorzystnie na naszą formę sportową. Po wypoczynku, nadszedł czas na powrót do aktywności fizycznej. Przeważnie gdy...
Sport

Tylko 4 na 10 Polaków wydaje pieniądze na sport

Zaledwie 41 proc. polskich gospodarstw domowych przeznacza jakiekolwiek środki finansowe na sport i rekreację – wynika z badania GUS-u. To znacznie mniej niż w Skandynawii, krajach Beneluksu czy nawet Czechach, choć i tak więcej niż...