Polecamy Trening Fitness

Przygoda z CrossFitem – jak ją zacząć?

Bieganie, wyrzuty piłkami lekarskimi, pompki, brzuszki, przysiady, podciąganie na drążku, skakanie na skakance, chodzenie na rękach, a wszystko po to, by podnosić swoje możliwości fizyczne, przekraczać własne granice, cieszyć się zdrowiem i przy okazji także...
Trening Fitness

Która formę treningu wybrać – poradnik

Powodów, dla których decydujemy się na rozpoczęcie treningu, jest mnóstwo. Pragnienie samodoskonalenia, poprawy nastroju, sytuacja zdrowotna czy nawet noworoczne postanowienie to tylko niektóre z możliwości, ale najczęstsza wciąż pozostaje chęć schudnięcia. Nie wszyscy jednak wiedzą,...
Trening Fitness

Fitness dla każdego!

Coraz więcej Polaków zaczyna troszczyć się o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, która w wielu przypadkach była naprawdę słaba. Mnóstwo osób pokochało jogging, jazdę na rowerze czy ćwiczenia na siłowni, ale od kilku lat prawdziwą...
Trening Fitness

Trener personalny – zawód przyszłości

Trendy promujące aktywny tryb życia sprawiły, że szybko powstają nowe sieci klubów fitness. Rośnie konkurencja, ale rosną także wymagania klientów, który oczekują wysokiej jakości usług. Mamy więc coraz większe zapotrzebowanie na wykwalifikowaną kadrę. Najlepsi trenerzy...
Trening Fitness

Cross Fit – zacznij i ty!

W ostatnich latach Cross Fit zyskał naprawdę dużą popularność. Trenują nie tylko mężczyźni, ale i kobiety. Gdy jeszcze nigdy wcześniej Cross Fit nie wzbudził twojego zaciekawienia, warto spróbować, ponieważ to treningi wbrew pozorom dla każdego!...
Trening Fitness

BCAA w kontekście treningu fitness

Suplementacja niegdyś kojarzona tylko i wyłącznie z kulturystyką, z biegiem czasu zyskała na popularności i przeniosła się do szeregu dyscyplin sportowych. Kulturystyka, fitness, kolarstwo, bieganie czy piłka nożna – niezależnie od uprawianej przez Ciebie dyscypliny...
Trening Fitness

Nordic walking – sport dla każdego

Bardzo wielką popularnością w świecie sportu cieszy się nordic walking, czyli forma rekreacji, jaka to polega na marszu z użyciem specjalnych kijów. Wbrew pozorom sport ten jednak nie jest wcale taki prosty i wymaga specjalnej...