Techniki masażu pleców

Pracując w pozycji siedzącej, większość z nas odczuwa bóle w okolicy lędźwiowej i na wysokości klatki piersiowej. Całkowicie normalne są napięcia mięśniowe barków, które prowadzić mogą nawet do chronicznego bólu. Aby im zapobiegać i zmniejszyć…

Uszkodzenia mięśnia czworogłowego uda

Wkrótce Mundial wielkie wydarzenie dla wszystkich fanów piłki nożnej. Po rozgrywkach pewnie rzesza młodych ludzi ruszy do klubów sportowych żeby trenować to dyscyplinę i kiedyś wystąpić na wielkim stadionie. Czeka ich wiele pracy, często przekraczającej…

Rehabilitacja słodkiego pączuszka

Otyłość stała się widocznym problemem społecznym. W krajach rozwiniętych - jak np. w USA szacuje się, że odsetek cierpiących na tę chorobę małych Amerykanów, przekroczył już 40%. Wg niedawnego raportu Najwyższej Izby Kontroli, problem dotyczy…