Joga dla początkujących w domu – joga dla kręgosłupa
Relaks i praca nad mięśniami kręgosłupa. Czyli koniec z bolączkami 21wieku jakim są problemy z kręgosłupem. Joga zapewnia prosty sposób na ćwiczenia w domowym zaciszu a jednocześnie jest dobrym wstępem do medytacji. (więcej…)
Zostań fanką fitness!
Która formę treningu wybrać – poradnik
Zumba dla początkujących