Bieganie

Bieganie

Bieg po zdrowie czy kontuzję?

Maratony cieszą się rosnącą z roku na rok popularnością. Biegać zaczynają nie tylko osoby, które wcześniej stroniły od jakiegokolwiek sportu, ale także dzieci i osoby starsze. Modzie na wspólne bieganie sprzyjają na pewno coraz liczniej...

Bieganie

Magdalena Szulc: Nie rozumiem podziałów na sporty damskie i sporty męskie

Magdalena Szulc, funkcjonariusz Biura Ochrony Rządu, ratownik medyczny, uczestniczka wszystkich dotychczasowych edycji Runmageddonu, zwyciężczyni 3 ostatnich edycji tego biegu. Z Magdą rozmawiamy o jej przygotowaniach do ekstremalnych biegów i samym starcie oraz o tym, czy...

Bieganie

Trenuj z mistrzem – obóz biegowo-jogowy w Puszczy Niepołomickiej

Amatorom biegania z podkrakowskich Niepołomic i okolic można pozazdrościć. Słyszy się to od przyjeżdżających tu na treningi biegowe mieszkańców okolicznych miejscowości oraz Krakowa. Jest tak z dwóch powodów. Pierwszy to Puszcza Niepołomicka – bardzo duży...

Bieganie

Jak rozpocząć bieg po formę?

Bieganie dla wielu osób stało się obecnie stylem życia. Uprawiają je młodsi i starsi, bez względu na tryb pracy, bo jest to po prostu zdrowe. Biegaczy różni bardzo dużo, ale łączy radość po pokonaniu każdego...

Bieganie

Coraz więcej kobiet uprawia ekstremalne bieganie. I są w tym coraz lepsze!

Z danych Polskiego Stowarzyszenia Biegów Ulicznych wynika, że w ostatnich 2-3 latach liczba biegających kobiet w Polsce wzrosła o 40%. Statystyki Runmageddonu – największego w Polsce cyklu ekstremalnych biegów przez przeszkody, pokazują, że w porównaniu...

Bieganie

Ubezpieczenie dla biegaczy – polisa na wszelki wypadek

W 2014 roku odbyło się blisko trzy i pół tysiąca imprez biegowych w całej Polsce. Bieganie stało się modne i modzie tej ulega coraz większe grono zwolenników aktywnego spędzania czasu. Jak biegać bezpiecznie i z...

Bieganie

Czy katar powstrzyma biegacza?

Nie potrafisz żyć bez biegania? Biegasz w upale, deszczu i na mrozie? Jesteś prawdziwym pasjonatem, gratulujemy! Ale czy biegasz z katarem? (więcej…)

Bieganie

Buty sportowe imitujące bieganie boso idealne dla początkujących biegaczy

Barefoot running, czyli trend biegania bez butów zdobywa coraz większą popularność. Postrzegane jako zdrowe i mniej kontuzjogenne inspiruje odzieżowe koncerny sportowe. Minimalistyczne obuwie zapewniające doznania porównywalne do biegania na boso to rozwiązanie odpowiednie dla potrzeb...

Bieganie

Nadejście zimy Biegiem!

Nadejście zimy wcale nie oznacza porzucenia aktywności fizycznej przez sportowców uprawiających typowo letnie dyscypliny. To często okres wzmożonych przygotowań do nadchodzącego sezonu. O swoją kondycję muszą zadbać m.in. biegacze, a wśród nich zarówno profesjonaliści, jak...

Bieganie

Magda Czechoska: Kobieta jest bardziej waleczna

O tym, czy aktywność fizyczną można pogodzić z prowadzeniem domu i opieką nad dziećmi oraz o przełamywaniu stereotypów i starcie w ekstremalnym biegu Runmageddon Hardcore opowiada Magdalena Czechoska, blogerka, kobieta przedsiębiorcza oraz mama trójki dzieci....