9 porad dla początkującego biegacza

Jak zacząć przygodę z bieganiem? Czy mogę biegać w zwykłych adidasach? Jak uchronić się przed ewentualną kontuzją? W dziewięciu punktach odpowiadamy na pytania, które stawiają przed sobą początkujący biegacze. Read More

Sportowe początki

Znane przysłowie mówi: “w zdrowym ciele zdrowy duch”. Trudno nie zgodzić się z tym stwierdzeniem. Naukowcy dawno udowodnili, że dobra kondycja fizyczna wzmacnia jednostki pod względem psychicznym oraz wpływa na zdecydowanie lepsze samopoczucie. Read More

Leszek Bebło: nie myślałem, że dożyję czasów, gdy…

  Rozmowa z Leszkiem Bebło, dwukrotnym olimpijczykiem z Barcelony (1992) oraz Atlanty (1996), zwycięzcą biegów maratońskich w Paryżu (1993) i Reims (1992, 1995), posiadaczem drugiego wyniku w historii polskiej lekkoatletyki na dystansie półmaratonu (1:01:56), którego…

Miesięcznik „Bieganie”

Miesięcznik "Bieganie" to gazeta, która przybliża czytelnikom wszystkie aspekty tego niezwykle popularnego sportu. Zawiera porady, jak trenować, jaki sprzęt biegowy wybrać, a także w jakich imprezach warto wziąć udział. Gazeta „Bieganie” to także źródło inspirujących…

Tripaka – połączyła ich triathlonowa pasja

Urokliwe lasy i jeziora, piękne szlaki kajakowe na Brdzie, liczne i malownicze trasy piesze oraz rowerowe – większość turystów to właśnie z tymi walorami kojarzy gminę Przechlewo. Jednak oprócz pięknej przyrody to miejsce wyróżnia coś…

Sezon biegowy bez kontuzji?

Sezon biegowy w pełni. Coraz większa liczba sportowców-amatorów, których można spotkać na biegowych trasach oraz listy startowe różnych zawodów wypełnione do ostatniego miejsca są dowodem na to, że sport ten coraz bardziej zyskuje na popularności.…

Bieg po zdrowie czy kontuzję?

Maratony cieszą się rosnącą z roku na rok popularnością. Biegać zaczynają nie tylko osoby, które wcześniej stroniły od jakiegokolwiek sportu, ale także dzieci i osoby starsze. Modzie na wspólne bieganie sprzyjają na pewno coraz liczniej…