Jak piec bez cukru?

Bardzo modne w ostatnim czasie stało się pieczenie ciast bez cukru i bez mąki. Promotorką tego typu przepisów jest między innymi Anna Lewandowska, żona Roberta Lewandowskiego, naszego najlepszego piłkarza.

Ostatnio na jej blogu pojawił się przepis na pyszne ciasto Rafaello + Snickers bez dodatku cukru. Dzięki takim przepisom, osoby odchudzające się, spokojnie mogą włączyć tego typu przepisy do swojej diety. Jedzenie takiego ciasta nie będzie oznaczało dla nich zaprzestania walki ze zbędnymi kilogramami. Ciastka bez cukru są w dodatku bardzo zdrowe. Można dostarczyć wraz z nimi wiele bardzo dobrych substancji odżywczych do organizmu. W związku z tym, ich pieczenie ma absolutnie sens. Ponadto, możemy sprawić wiele radości sobie i swoim bliskim. Każdy lubi słodycze. Dzięki temu, że będą występowały w takiej zdrowej wersji, na pewno aż przyjemnie będzie się je jadło. Będziemy mieli świadomość tego, że nie szkodzimy sobie w żaden sposób decydując się na jedzenie pysznych ciast, które nie zawierają cukru.

Przepis na ciasto bez cukru

Możesz śmiało przygotować tarte cytrynową bez dodatku cukru. Do przygotowania spodu będą potrzebne:

  • 1 i ½ szklanki płatków owsianych błyskawicznych (150g),
  • 1 i ½ szklanki suszonych daktyli (100g),
  • 1 łyżka oleju rzepakowego (10 g).

Do przygotowania kremu będą potrzebne:

  • 1 i ½ szklanki orzechów nerkowca (225 g) (moczonych w wodzie przez noc),
  • 3 cytryny (najlepiej niewoskowane),
  • 6 – 8 łyżek inuliny,
  • 1 łyżka oleju rzepakowego,
  • nasionka z 1 laski wanilii.

Opcja dla osób nie umiejących piec

Osoby, które nie lubią i nie potrafią piec nie muszą obawiać się, że zostają bez niczego. Tego typu ciasta bez cukru bez żadnego wysiłku można kupić na guiltfree.pl. Jest to sklep, który oferuje wiele zdrowych produktów, w tym ciastka bez cukru. W związku z tym, bez żadnego wysiłku można będzie wyposażyć się w zdrowe przekąski. Nie trzeba będzie martwić się, że ciastka nam nie wyjdą lub nie będziemy potrafili ich upiec. Dzięki temu, że są dostępne w internetowym sklepie, w każdej chwili możemy je zamówić. Bardzo szybko dotrą do naszego domu. Można będzie cieszyć się z tego, że będziemy mieli na co dzień pyszne przekąski, które nie będą miały zawartości cukru.

Dołącz do naszej grupy, porozmawiaj o fitnessie, poznaj znajomych, ćwicz z nami: Fitness & Bieganie