Joga a odchudzanie – czy joga odchudza?

Joga to popularna forma ćwiczeń, wywodząca się z filozofii indyjskiej, dla której istotne jest zachowanie harmonii między ciałem a duchem. W Indiach powiązana jest z hinduizmem, jednak u nas i ogólnie w świecie zachodnim utożsamia…

CrossFit – jak zacząć i gdzie trenować? Jaki…

Jeśli nie jesteś fanem monotonnych ćwiczeń, które zazwyczaj musisz wykonywać na siłowni, to crossfit będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Jest to plan treningowy, który angażuje do działania dosłownie całe ciało. Dzięki temu w trakcie takiego…

Książka „Projekt: Zdrowe życie”

Zdrowia nie kupisz, ale możesz o nie zadbać. 
Według badania opublikowanego przez naukowe czasopismo medyczne „The Lancet” niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz zła dieta prowadzą do 11 mln zgonów rocznie na całym świecie. Read More

Legginsy fitness na Pricelesso

Dla dbających o zdrowie i formę legginsy fitness to jeden z pierwszych i najważniejszych zakupów. Ich przydatność oraz uniwersalność pozwala je wykorzystać przy wielu zupełnie różnych rodzajach wykonywanego treningu. Liczne korzyści płynące z ich posiadania…